Sporttimekasta lisäravinteita + alelöytyöjä.

Aamulla tosiaan selailin nettisivuja ja pohdin mistä tilaisin lisäravinteita tällä kertaa. Päädyin Sporttimekkaan koska se sijaitsi Hämeenlinnassa ja pääsisin noutamaan tuotteet, eikä tarvitsisi odotella montaa päivää toimitusta koska BC alkaa jo maanantaina. Soitin Sporttimekkaan ja kyselin että pitääkö tuotteet ensin klikkailla ostoskoriin ja lähettää tilaus (jossain nettifirmoissa tehdään niin) vai voinko ilmestyä paikalle ja siellä valita tuotteet. Mies sanoi että tule paikanpäälle niin voidaan katsoa eri vaihtoehtoja ja kun ostan tuotteet paikanpäältä saan vielä vähän lisäalennusta.

Laitoin Sporttimekan osoitteen navigaattoriin ja löysin osoitteen ihan ok, mutta paikka sijaitsee teollisuus-/varastoalueella josta kyllä lopulta löysin paikan mutta sitä ennen ajattelin että mihinköhän olen menossa. :D Annoin listan myyjälle ja sanoin että nämä tuotteet tarvitsisin että olen osallistumassa FitFarmin nettivalmennukseen. Hän katseli listaa ja kertoi tuotteista että milloin otan minkäkin nappulan ja mihin vaikuttaa. Olin vähän huuli pyöreänä kun tietoa tuli niin paljon. :D Sanoi että FitFarmin dieteissä yleensä suositellaan FASTin tuotteita kun on niiden yhteistyökumppani tms. mutta muiltakin firmoilta löytyy ihan yhtä hyviä ja tehokkaita tuotteita.

Näin paljon tuotteita lähti sieltä mukaan mm. Omega 3:sta 500kapselin iso purkki, d-vitamiinia riittää vuodeksi eteenpäin. "Suositushinta/normaalihinta" näille olisi n. 195€ mutta maksoin lopulta näistä kaikista 140€. Kaupanpäälle sain vielä sheikkerin. Voin todellakin suositella Sporttimekkaa (edullisemmat hinnat kuin useissa muissa nettikaupoissa) ja aion siellä jatkossakin käydä asioimassa ja täydentämässä lisäravinnevarastoani. :)

Pari päivää sitten tein Lindexistä pari kivaa alelöytöä, loput aletuotteet oli -70%.

Paita 3,40€ (norm. 12,95€)

Neule, one size 10,50€ (norm. 34,95€)

Saikkua ja lisäravinteita

Eilen aamulla herätyskello pärähty soimaan klo 7 ja tarkoitus oli lähteä aamulenkille. Torkutin ja lopulta heräsin klo 9 ja olin aivan jäässä ja tärisin kylmissäni. Yleensä olen lähes AINA jäässä ja kylmissäni, huono verenkierto tms... Eilen kuitenkin kuumemittari nousi ihan kiitettäviin lukemiin, piti pari kertaa mittailla kun en meinannut uskoa että olen kuumeessa. Minulle nousee kuume todella harvoin ja yleensä silloin on joku tulehdus (yleensä on alilämpöä). Soitto töihin ja sairaslomalla torstai ja perjantai. Inhoan sairaslomailua koska vaikka ei pitäisi niin silti tulee syyllinen olo, varsinkin nyt kun poissa töistä "vaan" kuumeen takia. :/

Saikuttaminen on aika petollista kun silloin tylsistyy kotona ja yrittää kehitellä viihdykettä. Yksi viihdyke on nettishoppailu, selailen erilaisia vaatesivustoja ja klikkailen ostoskoriin ja lopulta tulen siihen tulokseen että en tarvitsekaan niitä ja tyhjennän korin. Joskus taas pistän tilauksen eteenpäin ja heti klikkauksen jälkeen on jo morkkis että TAAS menin tilaamaan vaatteita. Minulla on vaatteita, laukkuja ja nykyään jopa kenkiä niin paljon että en ehdi niitä kaikkia käyttämään eikä kaikki todellakaan mahdu kaappeihin. Mistään en raaski luopua vaikka en ole vuoteen käyttänyt koska ajattelen että ehkä joskus tarvitsen niitä. Esimerkiksi muutama mekko on jäänyt isoksi ja meinaa tippua päältä niin ajattelen että ehkä joskus tarvitsen sitä jos vaikka tulee raskaaksi niin silloin yleensä pyöristyy. (Selityksen makua? :D )

Eilinen päivä meni mukavasti myös lueskellessa keskusteluja FitFarmin BC-foorumilla ja FB:n BC-ryhmässä, koko ajan tuli lisää juttua. :) Paljon oli hyviä kysymyksiä esitetty joiden vastaukset hyödyttävät myös minua. :) Siellä on myös pohdittu että aikovatko osallistujat herkutella viimeisen viikonlopun ja syödä ns. "viimeisen aterian". Itse olen pohtinut tuota omalta kohdaltani ja en ole vielä täysin varma. Jos jotain herkkua tekisi mieli niin ehkäpä Ben and Jerry-jäätelöä.

Tähänkin valmennukseen kuuluu kasa lisäravinteita. Tammikuusta alkaen olen syönyt lisäravinteita, sitä ennen en juuri ollenkaan. Ekat lisäravinteet laitoin tilaukseen geevoimasta eli Body Action sivustolta parikin viikkoa odottelin toimitusta ja soitin että käyn hakemassa tilaukseni Turun BA-myymälästä kun sinne tuli extempore reissu. Ymmärrän kyllä että silloin oli luultavasti vähän ruuhkaa kun monet aloittivat Superdiettinsä ja FAST:lla oli joitain toimitusvaikeuksia, mutta sen jälkeen olen hankkinut lisäravinteet esim. Life-myymälästä. Tällä hetkellä selailen Sporttimekan sivustoa. Sporttimekka sijaitsee Hämeenlinnassa ja pääsisin noutamaan tuotteet eikä tarvitse odotella toimistusta useita päiviä. Toinen vaihtoehto on Fitnesstukku, pitää vähän vertailla hintoja. Lifessä on ollut yleensä todella hyvä palvelu ja neuvoneet tuotteista mutta ehkä noista jommastakummasta voisi saada himpun verran edullisemmin tuotteet.

Superdietin pöperöt

Jos joku tänne eksyy lueskelemaan niin mistä ostat lisäravinteesi? :)

Bikini Challenge 2013

Tammikuussa aloitin FitFarmin Superdietin jota noudatin lähes 100%:sti ja tulokset olivat ihan ok, senttejä lähti hyvin ja kiloja jokunen (olisiko ollut n. 6kg). Viime lokakuusta lähtien olen tiputtanut painoa yhteensä n. 12kg, itse en sitä huomaa mutta silti sellaiset henkilöt jotka eivät ole minua pitkään aikaan nähneet tai työkaverit muistuttavat vähintään kerran viikossa kyselyillään että "Paljon sä olet oikein laihtunut?","Ootpas sä hoikistunut!", "Syötkö sä mitään?", "Älä nyt enempää laihduta!". En ole vieläkään sujut vartaloni kanssa, ylävartalo ok (kilot lähteneet varmaan rinnoista, käsistä ja mahasta) mutta reidet (!), haluan reidet pienemmäksi koska pidän itseäni pullukkana vaikka muut sanovat (luultavasti säälistä) että et sä pullukka ole. Kaverini taas on monesti sanonut että haluaa samanlaisen littana vatsan kuin minulla ja hänelle olen sanonut että haluan yhtä hoikat jalat kuin hänellä... Onkohan kukaan tyytyväinen kroppaansa.? :D

Olin jo pitkään miettinyt että uskaltaisinko lähteä mukaan FitFarmin Bikini Challengeen, kesto 10vko ja hinta 99€. "Sinä nainen, joka omaat hyvän treenitaustan ja sinulla on ylipainoa maksimissaan 10 kiloa, tämä valmennus juuri Sinulle! Treeniohjelmat ovat kovia, joten siksi aikaisempi urheilutausta on välttämätöntä." Tämän luettuani ajattelin että joo, ei ole enään 10kg ylipainoa, mutta en sanoisi että omaan hyvän treenitaustan. Toisaalta jos olen jotain päättänyt niin olen myös tottunut että menen vaikka läpi harmaan kiven saavuttaakseni tavoitteen. Eli liityin mukaan BC:hen. Kun maksu oli mennyt ajatus oli että "Kääk! Miten selviän tästä 10vkosta hengissä."

Olen enemmänkin käynyt jumpissa (mm. Combat, zumba, Sh'bam, Spinning, Cxworx), enkä ole koskaan välittänyt kuntosalipuuhasta. Liian vaikeat säädöt ja ajatus että tekee liikkeet väärin on olleet syitä. Nyt muutama viikko sitten kaveri sai suostuteltua salille kaveriksi ja sen jälkeen olen käynyt n. kerran viikossa. (Olen kunnalla töissä ja henk.kunta pääsee 2x/vko ilmaiseksi salille, tosin klo 15-18 :D ). Nyt olisi tarkoitus joko huomenna tai maanantaina käydä ostamassa puolen vuoden kuntosalikortti, niin pääsee käymään useammin. :)

Apua, 3 päivää ja sitten se on menoa. Onneksi on FitFarmin foorumi ja FB:ssä meille osallistujille oma ryhmä josta voi saada tsemppiä jos tuntuu että pää hajoaa. :D

Cleopatra's Secret

Viime viikolla törmäsin Facebookissa mainokseen "Cleopatra's secret yllätysboksi", klikkasin mainosta ja pääsin heidän fb-sivuille josta klikkasin itseni heidän nettisivuille. Yritin googletella että onko joku jo joskus tilannut kyseisen boksin että onko luotettava yms. mutta mitään suomalaista tietoa en heidän omien sivujen lisäksi löytänyt. Luulisin että tämä on siis ensimmäinen ylläriboksi kyseiseltä firmalta.

"Cleopatra's Secret Box on yllätysboxi, joka sisältää vähintään viisi vaihtuvaa luksustuotetta itsesi hemmotteluun ja kauneudenhoitoon. Yllätysboxi toimitetaan kotiovellesi kerran kuussa. Yllätä itsesi ja hemmottele aistejasi! Voit perua tilauksesi milloin vain."

"Ensimmäinen yllätysboxi toimitetaan sinulle 3-4 arkipäivän kuluessa tilauksestasi. Seuraavat boxit toimitetaan aina jokaisen kuukauden viimeisellä viikolla."

"Nauti ihanista tuoksuista, mauista, silmänilosta ja houkutuksista, joita Cleopatra's Secret Box mukanaan tuo.

Jos ihastut tuotteisiin, voit tilata niitä helposti lisää Cleopatra's Secret -nettikaupasta."

Livboksi minulle on tullut alkuvuodesta saakka ja tässä vähän vertailuja Livbox/Cleopatra's:

Livbox:

Ensimmäinen boksi 11/12

Hinta: 15,90€

Tuotteiden määrä: n. 5-6, sis. useita näytekokoja

Laatikko: Musta laatikko, jossa paperisilppua ja silkkipaperia

Maksu: Suoraveloitus tililtä/ Visa yms. kortit

Toimitus: Kk:n alussa

Tuotetiedot/hinnat/saatavuus: Laatikon mukana kortti

Cleopatra's secret:

Ensimmäinen boksi 7/13

Hinta: 19,95€

Tuotteiden määrä: 5, netissä sanotaan että kaikki norm. kokoja, ei testereitä/pienempiä MUTTA...

Laatikko: "Kirjakerhon laatikko"

Maksu: Lasku

Toimitus: Kk:n lopussa

Tuotetiedot/hinnat/saatavuus: Ei laatikon mukana, nettisivuilta voi etsiä tiedot ja hinnat ja tilata lisää tuotteita jos kiinnostaa.

Heinäkuun Cleopatra's Secret sisälsi seuraavat tuotteet ja näytti tältä: 

- E.L.F. kynsilakka keltainen. Norm. koko. Hinta 3 eri väriä 5,70€ (yhdelle jää siis 1,90€ hintaa) sis. toim.kulut. Varmasti tulee käyttöön tämä tuote. :)

- CoolCos luomiväri, sävy Heather mist. Norm. koko. Hinta 4,95€ sis. toim.kulut. Kivan värinen sävy, joten tulee käyttöön iltamenoissa. :)

"Compact Single Eyeshadow luomivärissä on paljon pikmenttiä, joka antaa ripsille kauniin yhtenäisen lookin. Sitä voi käyttää kuivana tai märkänä. Hauska vinkki: Levitä ensin Full Coverage peitevoidetta silmäluomelle ja lisää sen jälkeen Compact Single luomiväriä - näin saat luomen väristä entistäkin voimakkaamman."

- Raunsborg bodylotion, all skin types. 15ml, eli luultavasti TESTERI-koko. 

- PAT & RUB rauhoittava sokerikuorinta. 50ml, TESTERI-koko. Hinta 19,90€/500ml
"Uusi ihosi, sillä nimellä kutsumme tätä kuorintaa. Se kuorii hellävaraisesti ja kosteuttaa välittömästi, parantaen ihosi ulkonäköä. Käytön jälkeen ihostasi tulee sileä ja kiinteä. Sisältää luonnollista UV-suojaa. Kookoksen ja sitruunaruohon tuoksut rentouttavat ja virkistävät aistejasi. "

- Tweezerman kynsiviila

- Kermatoffeepussi.

Livboxeihin olen ollut aina tyytyväinen, hinta-laatu-suhde ok. Mutta tähän olin hieman pettynyt, sanottiin että normaalikokoisia tuotteita, mutta joukossa testereitä. Hinta 20€ ja arvo oli ehkä 10€. Kattelen nyt vielä ensi kuun paketin ja jos en ole tyytyväinen niin lopetan tämän ja jatkan vain Livboxin tilausta.

SD aloitus alusta

Maaliskuun puolessa välissä olin 10päivää reissussa ja siellähän tuli tietenkin syötyä ja juotua vähän liiankin hyvin. Ihania ruokapaikkoja, mm. sellaisia paikkoja jossa oli ns. seisova pöytä ja jokainen valitsi mitä haluaa ja maksoi kilohinnan. Joka kerta lappasin ruokaa LIIKAA lautaselle enkä tietenkään jaksanut läheskään kaikkea maksamaani syödä, ahneella on paskanen loppu (todennut liian monta kertaa).. :D Eli reissussa tuli muutama kilo takaisin, mutta ei tullut yllärinä.

Reissun jälkeen oli tarkoitus että aloitan 6viikon superdieetin alusta jonka perään vielä SD extra. No, tuli sitten pari muuttujaa ja on ollut pääsiäinen ja on ollut vappu ja vähän muutakin, eli syönyt herkkuja jotka ei superdieettiin kuulu... :D

Viime sunnuntaina päätin että nyt on pakko ottaa itseään niskasta kiinni ja aloittaa SD taas alusta ja noudattaa sitä suht 100%:sti. Maanantaista lähtien olen noudattanut ruokavaliota ja käynyt kerran päivässä lenkillä mutta jumpissa en ole kerennyt käymään koska tämän viikon työt olleet todella iltapainotteisia.

Tänään on vapaapäivä ja eilen piti olla työpaikan naisten kanssa pieni iltama. En ilmoittautunut mukaan koska siellä olisi ollut liikaa houkutuksia (herkkuja + alkoholia) ja sitten olisi taas lähtenyt lapasesta. Eilen illalla työkaveri laittoi viestin että iltamat & pelistudio peruuntui koska muutama sairaana ja muut ei ehdi laittaumaan pelin alkuun mennessä joten he menevät suoraan baariin pelin jälkeen. Eli en missannut mitään. ;)

Yksi kaveri kylläkin laittoi vielä illalla viestiä että pakko päästä baariin juttelemaan kun miehen kanssa menee hermot. Lähdin sitten seuraksi ja olin kuskina.

Tänään kävin kurkkaamassa painoa (yleensä maanantaisin), niin tällä viikolla (perjaatteessa kolmessa päivässä) lähtenyt jo -2,4kg = nesteet luultavasti.  :)

Huhtikuun Livbox

Hupsista, olin tän kirjotellut jo huhtikuun alussa mutta unohdin julkaista tämän... :D

Jeij! Tänään se tuli. Se mitä olen jo kuun alusta saakka odotellut. Eli huhtikuun Livbox. :) Tämä oli kolmas ylläriboksini ja JOKA KERTA olen käynyt spoilaamassa boksin sisällön etukäteen livboxin nettisivuilta... :/ 

Se jääkarhu! Huhtikuun paketin aiheena oli silmät.


- Avene Eau Thermal -terveyslähdevesi (Ovh 6,80e/50ml) Tuote oli 50ml eli täysikokoinen. Rauhoittaa ihoa, kosteuttaa ja lievittää ärtynyttä ihoa. Runsaan silikaattipitoisuuden ansiosta se myös suojaa ihoa. Ei sisällä hajusteita eikä säilöntäaineita. Bakteriologisesti puhdas, joten sopii myös vaurioituneelle iholle. 

Terveyslähdevettä en vielä ole ehtinyt testailemaan.

- Simple Silmämeikinpuhdistustyynyt (Ovh 5,50e/30kpl) Tuote oli täysikokoinen. Poistavat hellästi myös vedenkestävän silmämeikin. Pidä lappua hetki luomella ja pyyhkäise silmämeikki pois. Tyynyt sopivat myös herkälle iholle, sillä ne eivät sisällä hajusteita tai väriaineita. Dermatologisesti testattu. 

Näitä olen testannut ja ollut tyytyväinen tuotteeseen. Poistaa hyvin silmämeikin, mutta ei kylläkään yhdellä pyyhkäisyllä. :)

- Clinique High Impact Mascara (Ovh 27e/8ml) Tuote oli 4ml kokoinen. Ripsiväri antaa tuuheutta ja pituutta jokaiselle ripselle, ja saa ripsesi näyttämään dramaattisesti runsaammilta. Intensiivinen väri tehostaa näyttävyyttä. Silmälääkärien testaama. Allergiatestattu. 100% hajusteeton.

Olen käyttänyt useamman kerran ja pidän tuotteesta. Varmasti ostaisin itselleni jatkossakin mutta turhan kallis ripsiväri, 27e. :/

- Paese Luomiväripaletti (Ovh 7,95e/4g) Tuote oli täysikokoinen. Voit käyttää Paese-luomiväripaletin raikkaita, toisiinsa sopivia sävyjä joko kuivana tai intensiivisemmän tuloksen halutessasi kastelemalla siveltimen pää.

Luomiväriä en vielä ole testannut, värit eivät oikein olleet mieleeni: lila/hopea. Ehkäpä luovutan tämän tuotteen eteenpäin.

Huhtikuun Livbox oli kolmas pakettini joka oli ihan ok. Mieluisin tuote oli ripsari ja silmämeikinpuhdistustyynyt. Pettymyt oli luomiväri, jonka väreistä en pitänyt, mutta aina ei voi kaikkia miellyttää. Laatikossa oli tällä kertaa 3  täysikokoista tuotetta ja ripsari oli ainoa "näytekoko". 


Jatkoin tilausta jatkuvalla tilauksessa hintaan 13,90e. Seuraavia bokseja odotellessa. :)

Jotain uutta.

Viime viikon ja tämän viikon liikunnat on jäänyt tosi minimiin, kiitos parin viikon varauskielto, joka päättyy onneksi tämän viikon sunnuntaina.. :) Aamulenkeillä olen jonkun verran käynyt ja fillarin kaivanut varastosta ja pyöräilykauden aloitin viime viikonloppuna kun pyöräiltiin kavereiden kanssa paikalliseen parille. Tänään pyöräilin töihin ja takaisin tullessa oli järjetön vastatuuli.

J:n kanssa käytiin pari viikkoa sitten katsomassa elokuva 21 tapaa pilata avioliitto. Aivan mahtava elokuva, joka täytyy ostaa filmihyllyyn kun ilmestyy levylle. :D Tunnistimme useita samankaltaisuuksia leffan kohtauksissa verrattuna meihin ja siitä sai vielä paremmat naurut... :D

Parin kaverin kanssa kävin Hyvinkään Willassa myös pari viikkoa sitten ja sanoin kaverilleni että mitään en sitten tarvitse enkä saa ostaa. Eli kaverin olisi pitänyt jarrutella shoppailujani. Mutta toisin kävi ja tässä shoppailusaldoa:

New York t-paita, Lindex

meow! t-paita & kaulahuivi, Ginatricot

Kesäpaituli, Kappahl

Kello & kevätkegät, NewYorker

Toissapäivänä otin tavoitteeksi järjestää vaatteet siististi vaatekaappiin ja laatikoihin. Vaatekaapissa oli käynyt pieni pyörremyrsky kun muutaman kerran olin sieltä jotain tiettyä etsinyt kiireissäni ja joutunut tyhjentämään koko kaapin ennenkuin löysin haluamani. Mulla on ihan älyttömästi vaatteita ja monissa vaatteissa on vielä hintalaputkin kiinni. Vieläkin suurinosa vaatteista on säkeissä koska ne ei vaan mahdu kaappeihin ja mistään en raaski luopua. "Kyllä mä joskus tätä vielä käytän". Sitten aloin vielä miettimään että kuinka paljon rahaa olen kuluttanut vaatteisiin, ihan älytöntä. Ja jos ne pistäis kirppikselle/kiertoon niin niistä saisi vain murto-osan siitä mitä olen niistä maksanut. Vaatteet ja laukut on mun heikkous. On mulla kenkiäkin, mutta niihin en sorru niin helposti...

Huomenna on jo torstai ja ylihuomenna PERJANTAI. Tiedossa on niin huippu viikonloppu ja oon koko viikon ollu täpinöissäni ja tänään olinkin jo ihan torstaissa... :D Perjantaina on tiedossa mm. tatuointia... Käyn ottamassa kolmannen tatuoinnin ja yhtä tatuointia korjaillaan/vahvistetaan jos ehditään (tatuoinnin jälkeen lähden suoraan kiitämään Helsinkiin yhteen juttuun). Lupasin itselleni viime vuonna että kun saan tiputettua -10kg niin palkitsen itseni tatuoinnilla. :)

Alelöytö! :)

Viikonloppuna kun käytiin ruokaostoksilla niin kiertelin samalla Prisman urheiluvaatepuolen läpi kun siellä oli muutama alerekki. Silmiini osui kivannäköinen valkoinen IcePeakin talvitakki ja juuri minun kokoani. Pakkohan sitä oli kokeilla ja tykästyin siihen. Talvihan on kyllä melkein jo kohta ohi, joten pohdin että kannattaako ostaa varastoon uutta talvitakkia. Mutta IcePeakin talvitakkia VAIN 50e ja normaalihinta oli 149e, niin TODELLAKIN! ;D

Tänään yritin miettiä ja laskeskella montako IcePeakin takkia minulla on, niin päädyin lukuun 3-5 (jos uusimman laskee mukaan). Olen ollut todella tyytyväinen merkin laatuun ja töissä minulla on kyseisen merkin talvi-, kevät- ja syystakki. Tämä uusi takki on ns. "parempi takki", jota en raaski töissä käyttää. :D

Viikon 15 liikkumiset

ma: 45min Bootcamp

ti: 1h 15min spinning

ke: 1h 20min iltalenkki

to: 50min aamulenkki

pe: -

la: 60min Spinning

su: 50min aamulenkki

Ajattelin että alan kirjaamaan ylös viikon liikkumiset niin itse pysyn paremmin kärryillä ja voin myöhemminkin tarkistella miten olen liikkunut. :) Tämän viikon liikkumiseen olen tyytyväinen, olen jopa 2 kertaa jaksanut herätä aamulenkille. :D

Tänään tarkoitukseni oli illalla varata ensi viikon liikuntatunnit, mutta olin unohtanut perua tämän päivän tunnin niin minulle tuli 2vkon varauskielto.. Hupsista! :/

Rio de Janeiron ostokset.

Viikko sitten palailtiin reissusta ja viikonloppuna sain vihdoinkin purettua matkalaukun. Toki olin likapyykit heti pyöräyttänyt pesukoneessa.
Kierreltiin Riossa muutamissa ostoskeskuksissa (mm. Shopping Leblon ja Rio Sul), mutta niistä en tehnyt ainuttakaan löytöä. Olin hieman pettynyt ostossaldoon, no jotain kuitenkin tarttui mukaan. :) Olisin ehkä toivonut että olisin löytänyt enemmän kivoja vaatteita, mutta löytyi vain yksi printtitoppi. Kaupoissa oli juuri sopivasti alemyynnit useimmissa liikkeissä.

Tässä ostossaldoa:

Snapsilasi, Hard Rock Cafe. Pääsee keräilykokoelmaan

Micanga design, korut, laukut ja asusteet -50%

Korusaldo

Clutch, Soulier Rio de Janeiro

Pikkulaukku, Soulier Rio de Janeiro

Sohville kesäpaita.

Reissun kallein ostos. Katsoin tätä laukkua joka päivä näyteikkunassa ja vikana päivänä kävin noutamassa itselleni. 

Reissun kallein ostos sisältä, tilaihme.

Uudet läpsykät, Havaianas.

Joku brasilialainen peli? Myytiin mm. rannoilla.

Lontoon kentältä uusi kello 23e.

Nameja tuliaisiksi töihin ja porukoille. Oli yllättävän hyviä kun yleensä ulkomailt tuodut karkit ei ole kovin kummosia :D (Olisi pitänyt ostaa itsellekin ainakin yksi laatikko)

FAST proteiinivanukas

Kroppa on niin turvonnut ja väsynyt kaikesta hiilarihötöstä ja alkoholidrinksuista joita tuli syötyä/juotua lomalla että ihanaa päästä takaisin normaali ruokavalioon. ;D Tänään jatkui siis ruokailut Superdieetin ohjeilla.

Eilen käytiin Prismassa ruokaostoksilla ja siellä törmäsin FASTin proteiinivanukas uutuuksiin. Kuulin niistä jo jokunen kuukausi sitten mutta aluksi niitä sai tilattua vain Bodyactionista, joten päätin odotella että ne rantautuvat normikauppoihin.

Toffee ja suklaa vanukkaita olen jo maistanut. Molemmat ovat ihan ok, mutta paras vaihtoehto on ehkä laittaa puolet ja puolet eli tehdä niistä sekoitus. Yleensä sekoittelen ohjeella: 30g jauhetta ja 1,5dl maitoa ja syön melkein samantien sekoituksen jälkeen enkä anna sen vetäytyä niinkuin ohjeessa kehoitetaan.

FAST Minttusuklaa ja suklaa proteiinivanukas

FAST Toffee ja Valkosuklaa proteiinivanukas

Minttusuklaa ja valkosuklaa kuulostivat molemmat hyviltä vaihtoehdoilta, mutta päädyin minttusuklaaseen. Ensi kerralla sitten ostan valkosuklaan. Minttusuklaa maistuu mielestäni parhaimmalta ja on hyvä ja nopea välipalavaihtoehto.

Uusi välipalaherkku :)

"ai nyt retkahti?!"

Ennen reissua olin tosiaan Fitfarmin Superdieetillä 6vkoa ja lokakuun alusta lähtien olen tiputtanut painoa n. -10kg (en tosin tiedä mistä lähtenyt kun itse ei huomaa muutosta) ja sainkin J:ltä Brasilian lennot "palkinnoksi".  Matka olikin porkkana alusta lähtien. Yleensä jos jotain päätän niin myös teen kaikkeni saavuttaakseni tavoitteen. Vielä on matkaa tavoitepainoon ja maanantaina on paluu arkeen syömisten suhteen ja toivottavasti palovammat paranevat sen verran että pääsisin jumppailemaan taas pienen tauon jälkeen. Lomalla halusin nauttia olostani täysillä joten herkuttelu kuului myös asiaan. ;)

Tänään tosiaan palasin töihin parin päivän sairasloman jälkeen ja pari kertaa jouduin haukkomaan henkeä kun joku osui polveeni, joka on vieläkin todella arka ja kipeä.

Kun tulin töistä kotiin niin J kysyi samantien että lähdetäänkö ulos syömään ja hän maksaa. Pari kertaa koitin kieltäytyä mutta lopulta hän sai ylipuhuttua ja suunnistettiin thaimaalaiseen ravintolaan (on yksi vakkaripaikoistamme). :)

Ruokailun jälkeen suunnistimme ruokaostoksille ja ostin itselleni perjantai-illan herkut, "Viimeinen ehtoollinen". Pakkohan sitä oli maistaa Ben&Jerrysin uutta makua, kun sitä on niin mainosteltu viime aikoina (Oli kyllä älyttömän hyvänmakuista ja tuosta tulikin uusi lempparimaku). Ehkä kesällä seuraavan kerran maistelen jäätelöä, kiitos alkavan dieetin.

Laitoin kuvan Facebookkiin ja veljen kommentti "ai nyt retkahti?!" Tietoinen repsahdus, mutta maanantaina jatkuu. ;)

Tämä viikonloppu on ohjelmaa täynnä ja sisältää mm. hyvää ruokaa & juomaa, tuparit & kaverin kihlajaiset ja synttärit, mäenlaskua, ulkoilua ja hyvää seuraa. Odotan innolla. :)

Livbox - Maaliskuu - Se jääkarhu!

Maaliskuun alussa odotin taas Livboxin kolahtamista postilaatikkoon. Torstaina 7.3 tuli lappu että paketti noudettavissa klo 18 jälkeen lähipostista. Samana päivänä startattiin iltapäivällä matka kohti Brasiliaa, joten paketti jäi postiin odottamaan. Olin sen verran utelias että kävin kurkkaamassa netistä Livboxin sivulta mitä paketti piti sisällään. (En tosin enään muistanut sisältöä tarkalleen kun availin pakettia) Tämän viikon maanantaina kävin töiden jälkeen noutamassa pari pakettia joista toinen oli Livbox.

Se jääkarhu! Maaliskuun paketin aiheena oli luonnonkosmetiikka. Itse en ole kauheasti tutustunut tätä ennen luonnonkosmetiikkaan. Meikkaan BareMineralsin tuotteilla mutta en ole varma lasketaanko niitä täysin luonnonkosmetiikaksi.

- Ziaja Vuohenmaito-päivävoide (ovh 11,95e/50ml) Näyte oli 10ml, mutta todella riittoisa. Tätä testasin ensimmäisenä ja tuoksu oli todella hyvä, imeytyi hyvin ja menee meikinalusvoiteena. Sopii herkällekin iholle. Voisin kuvitella ostavani jatkossa ja olikin tämän kuun suosikkini. :)

- Burt's Bees Hand Salve -käsivoide (ovh 11,90e/85g) Näytepurkki oli 8,5g ja siitä tuli mieleen huulirasvapurkki. Tuoksu oli aika pistävä ja tuotetta oli hankala levitellä, mutta ehkä sitä on tarkoitus levitellä rohtuneisiin kohtiin?

- Ma Provence - Palashampoo (ovh 12,5e/85g) Näyte oli 25g. En ole koskaan palashampoota kokeillut ja tämä tuote odottaa vielä kokeilukertaansa. Kun palashampoota käyttää niin ei kuulemma tarvitse ollenkaan hoitoainetta.

- Korres - Japanese Rose -suihkugeeli (ovh 11,90e/250ml) Joillekin tuli tämän sijasta Korres Mango-suihkugeeli tai Primaveran Inkivääri & Lime suihkugeeli. Näyte oli 50ml. En ole tuotetta vielä päässyt testaamaan, koska suihkuttelu on ilman suihkusaippuaakin jo tuskaista palovammojen takia. Tuoksu oli ihan ok, mutta saas nähdä miten atooppinen ihoni reagoi tähän tuotteeseen. Yleensä käytän herkkäihoisille sopivia suihkusaippuoita.

- Lavera Trend Sensitive Liquid Eyeliner -rajauskynä (ovh 18,10e/4ml) Laatikon ainoa "täysikokoinen" tuote eli 4ml. Tuote on ihotautilääkärien ja silmälääkärien testaama, ja se sopii myös piilolinssien käyttäjille, joka on todellakin plussaa kun itse olen piilarien käyttäjä. Tätä tuotetta en ole vielä testannut, mutta luultavasti viikonloppuna pääsee testiin. :)

Maaliskuun Livbox oli toinen pakettini ja molempiin olen ollut tyytyväinen. Hinta on vain 13,90e postikuluineen ja sillä saa testiin useita tuotteita. Minua ei niinkään haittaa että suurinosa paketin tuotteista on näytekokoja, koska hinta on sen verran pieni ja kuitenkin laatikko on arvoltaan paljon enemmän kuin 13,90e. Tässäkin laatikossa esim. Laveran rajauskynä arvoltaan 18,10e.

Pari päivää sitten Livboxin Facebook sivuilla oli kisa, jossa 10 nopeinta (Livboxin tilaajaa) saivat lahjoittaa ystävälleen Huhtikuun ylläriboksin. Minä olin 10 nopeimman joukossa ja pääsen yllättämään ystävääni. :)

Itku pitkästä ilosta.

Maanantaina aamuyöstä palailtiin kotiin Rio de Janeirosta. Reissu meni hyvin ja kun saan kuvat koneelle niin voin kirjoitella hieman lisää kuvien kera. Ja shoppailuista myös. ;)

Kaikki ei lomalla kuitenkaan mennyt kuin Strömsössä. Perjantaina oli loman ainoa päivä kun aurinko oli miltein koko päivän pilven takana piilossa. Olen monesti auringossa polttanut nahkani ja oppinut kantapään kautta että kannattaa käyttää aurinkorasvaa. Perjantaina suuntasimme Ipanema beachille makoilemaan rannalle ja uiskentelemaan vaikka koko päiväksi oli luvattu pilvistä päivää. Päätin että sen takia rasvaan vain naaman, olkapäät, kädet, niskan ja selän joista olen joskus kärähtänyt eli mahan ja jalat jätin rasvaamatta (jaloista en kuitenkaan koskaan rusketu). J oli sen verran pänkki että ei rasvannut ollenkaan. Olimme rannalla reilu 4tuntia jonka jälkeen tuli vessahätä ja piti lähteä asunnolle (joka oli parin korttelin päässä). Ajateltiin että päikkäreiden jälkeen voisi tulla vielä takaisin rannalle.

Päikkäreiden jälkeen alkoi jalkoja kuumottaa ja punoittaa ja tuli vilun väreitä myös vähän väliä. Levittelin After Sunia joka viilensi hetkeksi jalkojen kuumotusta. J oli punainen vyötäröstä ylöspäin. Naureskelin maha kippurassa ja sanoin että sen siitä saa kun ei laita rasvaa vaikka kehotin ja että hän näytti ihan itse paholaiselta kun oli kirkkaan punainen.

Pilkka osuu omaan nilkkaan sanonta on tässä aika osuva. Lauantaina alkoi jalkojeni nahkaa kiristää entisestään ja la illalla (Brasilian aikaa) alkoi reilu vuorokauden matkustus kohti Suomea. Voin sanoa että oli hiukan tuskaista.

Maanantaina ja tiistaina olin töissä vaikka nahkaa kiristikin, tiistaina polvessa olleet vesikellot puhkesi ja reisistä kuoriutui nahka. Illalla nukkumaan mentäessä kipu oli jo niin kova että otin särkylääkkeen ennen unia ja tuntui että taju lähtee. En saanut nostettua itse jalkojani sängylle koska sattui niin kovin ja J:n oli pakko tulla auttamaan.

Keskiviikkona minulla oli fysioterapeutille kontrolliaika klo 9 ja työt olisi alkaneet klo 11. Jokainen pienikin liike kotona teki niin kipeää että vaan itkin (Koskaan ei ole sattunut niin kovin, tuntui että taju lähtee ja yleensä kestän todella hyvin kipua ja harvoin itken kivun takia). J sanoi että en voi mennä töihin jos on niin kovat kivut. Vastasin että kyllä olen menossa koska tämä on itseaiheutettua, ja sen takia en ole poissa töistä. Autolle kävely oli todella kivuliasta vaikka yritin pienin askelin liikkua, autoon istuminen myös, tuntui että nahka repeää ja joku iskee sadoilla neuloilla kovin jalkoihin.

Sain pidettyä itseni kasassa fysioterapeutin aikana joka kesti ehkä n. 10min ja hän kyseli vain selkäni vointia. Sen jälkeen menin käymään hoitajan vastaanotolla ja tarkoitus oli vain kysyä mitä hän suosittelisi palovammoihin ja mikä helpottaisi oloa. Vastaus oli Bepanthen voide, särkylääke ja 2 päivää sairaslomaa. Yritin sanoa hänelle vastaan että en halua ottaa sairaslomaa koska tämä on itseaiheutettua, mutta tämä sanoi että ei jalat töissä parane kyykistelemällä ja liikkumalla.

Eilinen päivä meni siis rasvaa levitellen, särkylääkettä syöden ja nukkuen. Vitutus oli niin kova että sorruin pyytämään J:tä hakemaan ison karkkipussin ja sipsipussin kauppareissulla. (nyt ehkä pieni morkkis).

Tänään jalat on jo hiukan paremmassa kunnossa ja huomenna olisi tarkoitus mennä töihin.  Kuvat otettu eilen, ei ehkä näytän niin pahalta miltä tuntui.

Sitä sun tätä.

Taas on yksi viikko vierähtänyt super nopeesti. Työviikko oli älyttömän raskas, kun yksi tiimistä oli lomalla ja yksi pari päivää saikulla. Sijaisia ei mielellään oteta, vaan yritetään pärjätä ilman (kunta säästää).

Väsymyksestä huolimatta olen yrittänyt käydä jumpilla: bootcamp x 3, Fustra, RVP ja ilta-/aamulenkit. Tiistaina kävin myös kokeilemassa ensimmäistä kertaa Fustraa. Olin saanut lahjakortin, joka oikeutti yhteen fustra-tuntiin. Fustra on siis yksityistunti (tai voi käydä yhden kaverin kanssa jolloin halvempi), jossa on personal traineri. Fustra tekisi selälleni todella hyvää, mutta lompakko ei taida innostua tästä harrastuksesta, esim. 10krt = 790e (79e/tunti). Toki sen saa maksaa osamaksulla, mutta nyt tällä hetkellä taidan jättää tulevaisuuteen ja odottelen sitä lottovoittoa. 

"Fustra- metodin lähtökohtana on ensin aukaista dynaamisia venytyksiä käyttäen lihakset, jotka estävät hyvän ryhdin. Sen jälkeen ryhdytään vahvistamaan heikkoja lihaksia, jotka aiheuttavat epätasapainon vartalossa.  Kun vartalossa olevat ”lukot” on saatu avattua ja heikot lihakset ovat voimistuneet oikeaoppisen kuntoharjoittelun avulla, saadaan aikaiseksi hyvä ryhti, tasapainoinen lihaksisto ja kivuton arkipäivä." Suomessa olevat Fustra-klubit löytyy tästä ja monilla klubeilla on mahdollisuus edulliseen kokeilukertaan esim. näytetunti 25e, riippuen paikkakunnasta.

Surffailen paljon nettivaatekaupoissa ja klikkailen tuotteita ostoskoriin ja lopulta kuitenkin jätän tilaamatta. Mutta torstaina eksyin taas kertaalleen Vero Modan nettisivuille tarkoituksena löytää matkalle bikinit. Löytyihän ne bikinit ja "vähän" jotain muutakin. Eli nyt jännitän tuleeko paketti ennen reissua. :) Mutta suurin osa tuotteista jotka laitoin tilaukseen, tai melkein kaikki (poislukien bikinit) olivat alennuksessa.

Alkuviikosta muuten saatiin lopultakin varattua majoitus meille. Vuokrattiin huoneisto airbnb-sivustolta ja hinnaksi tuli 8yötä =  n. 350e per naama (ei pahan hintainen). Ja huoneisto on siistikuntoinen ja hyvällä sijainnilla, Ipanema beachille vain pari korttelia. :)

Oral- B Pro-Expert

Tällä viikolla kävin postista noutamassa paketin, jonka oli lähettänyt Buzzador. Sain testattavaksi Oral- B Pro-Expert All-Around Protection hammastahnan, Oral-B Pro-Expert Hammaskiille hammastahnan ja Oral -B Pro-Expert Premium Pro-Flex hammasharjan. (aikamoisia sanahirviöitä :D )

Hammasharja tuli juuri oikeaan aikaan kun oli tarkoitus seuraavalta kauppareissulta ostaa uusi hammasharja. Ennen en ole käyttänyt Oral-B:n tuotteita, mutta ensivaikutelma on hyvä. Oral- B Pro-Expert All-Around Protection hammastahna (ehkäisee reikiintymistä, plakin muodostumista, ienongelmia ja hammaskiven muodostumista, valkaisee hampaita, vähentää vihlomista, ehkäisee hammaskiilteen kulumista ja antaa raikkaan hengityksen) maistuu mintulle ja suuhun jää hyvä maku, eikä mielestäni vaahtoa niin paljon kuin edelliset hammastahnani. :)

Hammasharja on hassun muotoinen, ja siinä on sellainen "kiikkuva" oranssi osio, joka mukautuu hampaiden ja ikenien muotojen mukaan ja auttaa poistamaan plakkia enemmän kuin tavallinen hammasharja. Joustavat reunat tekee harjasta hellävaraisen ikenille.

Huomenna otan töihin ja jumpalle mukaan muutamat hammastahnanäytteet ja pistän niitä jakoon. Hammastahnanäyte on muuten juuri sopivan kokoinen matkalle, ei vie niin paljon tilaa kuin normaalikokoinen hammastahna, eikä paina niin paljon. ;D #oralbhammastahna #buzzador

Repsahduksia ja tuopista osumaa.

Viikolla en ole käynyt kertaakaan aamulenkillä, joko minulla on ollut aamuvuoro tai olen torkuttanut kelloa viimeiseen asti. Koko viikon olen ollut älyttömän väsynyt ja tekisi vain mieli nukkua. Tiistaina kävin 1,5h spinningissä ja eilen kävin bootcampissa (jossa oli huonoin vetäjä ikinä, kauhealla kiireellä veti koko tunnin), eli huono viikko liikunnan suhteen. Muutaman kerran olen kyllä lisäksi käynyt iltalenkillä.

Keskiviikkona olin pitämässä työkaverin luona sisustuskutsuja. Kutsut meni ihan hyvin, mutta menin maistamaan paljon kehuttua kakkua ja siitä se alamäki sitten alkoi. :/

Toissapäivänä töissä leivottiin lasten kanssa piirakkaa ja sorruin maistamaan pienen palan. Eilen illalla söin neljä ruisleipää ja join Spriteä.. Kääk! Tällä viikolla siis repsahtanut jo neljänä päivänä, onneksi muuten dieetin ruokavaliota noudattanut 100%:sti. (Voin ajatella että on ollut tankkausviikko?) Eilen meinasin vielä kaikenlisäksi mennä ostamaan karkkipussin kaupasta. Ja juuri äsken pohdin että jos tänään antaisin itselleni luvan käydä ostamassa irtokarkkeja. Pitää ravistella noi ajatukset pois päästä, en voi sortua enempää.

Eilen illalla J:llä oli saunailta firman piikkiin. Kaupungissa oli keikkailemassa sekä Cheek että Heli Kajo. Heli Kajon keikoilla olen pari kertaa käynyt ja tykkään todella paljon. Cheekin keikalla en ollut ennen käynyt (paitsi esiintyi Korkojen Kerassa vuosi sitten kun oltiin yleisössä), joten halusin sinne. Pikkuserkku-Mari oli myös matkalla keikalle joten lyöttäydyin hänen seuraansa, oli kiva nähdä pitkästä aikaa! :) Onneksi ostettiin liput ennakkoon, koska keikalle oli monen sadan metrin jonot eikä kaikki mahtuneet sisälle. Muuten ihan mukava ilta paitsi että olin autolla ja lisäksi sain tuopista iskun silmäkulmaani. Eli joku mulkku heitti eturivin suunnalta tuopin taaksepäin ja osui kovalla voimalla silmäkulmaani, alle sentti silmästä. Luojan kiitos ei osunut silmään, olisi voinut käydä tosi huonosti. Mari pyysi että otan kännykällä pari kuvaa Cheekistä ja kun koitin kuvia ottaa niin en huomannut lentävää tuoppia. Jätte kiva, nyt on sitten silmäkulmassa mustelmaa, punainen jälki, ja silmäpussi turvoksissa.

Yöllä olin kotona klo 2.30 ja oli tarkoitus tänä aamuna mennä spinningiin klo 10 ja giryaan klo 11. Ennen unia päätin kuitenkin perua tunnit koska en olisi vähäisillä yöunilla jaksanut herätä. Tänään siis pitää raahata itsensä lenkille illalla ja tehdä kahvakuulatreeni kotona.

Punnitus + Shopping

Viikonloppuna äitini vinkkasi että käyppäs katsomassa Citymarketista kenkävalikoimaa, saattaisi löytyä sullekin jotain sieltä. Citymarketissa on Kenkäpassi, johon saa aina leiman kun ostaa kengät jotka väh. 20e, kun on tietty määrä leimoja saa kenkäparin -50%. :) En ole ikinä Citymarketista ostanut vaatteita tai kenkiä (paitsi muutamat urheiluvaatteet). Pyörähdin matkan varrella cittarissa ja lähdin kassin kanssa joka sisälsi kolmet (3) parit kenkiä. Yhdet "gladiaattori"sandaalit reissuun 20e (norm. 40e), yhdet IHANAT talvikengät (edelliset vetävät viimeisiä) 19,95e (norm. 40e) ja kevääksi ihanat kengät 39,95e. Yhdessä vaiheessa shoppailin kauheasti kaikkea ja aina kun palkka tuli piti päästä kauppoihin heti ostamaan jotain kivaa. Nyt olen pitkän aikaa ollut "ostolakossa" eli en ole shoppaillut mitään ylimääräistä vaan säästänyt reissua varten. Aina kun ostan jotain niin kauheasti selittelen että miksi ostin ja miten kauheasti oikeasti tarvitsen tuotetta ja miten olen aina halunnut sellaisen.

Kävin myös Sportiassa, ja ostin pari paitaa jotka olivat tarjouksessa. Ja erään tuttavan sisustusliikkeestä ostin muutaman edullisen sisustustavaran. Eli kaikki (paitsi kevätkengät + sisustustavarat) olivat tarjouksessa. Voin selittää nämä ostokset sillä että ovat palkinto itselleni hyvästä itsekurista dieetin aikana. ;)

   

                                                                                                                               

Pöllö n. 7e, F-taulu 5e, Welcome to our Home 8e

Tein tammikuun puolessa välissä lisäravinnetilauksen Bodyactionilta. Maksoin tilauksen ennakkoon. Viime viikon alussa soitin että missä tilaukseni viipyy, sanottiin että soitetaan hetken kuluttua takaisin. Soittoa ei kuulunut. Tänään soitin uudelleen ja tarkoitukseni oli ilmoittaa että perun tilauksen ja haluan rahat takaisin koska  olen joutunut jo muualta ostamaan lisäravinteita. Asiakaspalvelija kertoi että tilaus on lähetetty torstaina ja jos haluan niin jätän paketin noutamatta ja rahat palautetaan kun tilaus on palautunut varastolle. Iltapäivällä tuli tekstiviesti että paketti noudettavissa. Kävin kuitenkin noutamassa paketin ja sisältä paljastui pari tuotetta joita en ollut tilannut: Scitec Nutrition Winter-x ja 2pkt Women Triomega. Paketista puuttui puolestaan monivitamiinivalmiste. Täytyy taas huomenna soitella ja kysellä.. (Ensimmäinen ja viimeinen tilaus Bodyactionilta)

Tänään 11.2 oli viides punnitus ja mittaus:
Paino: -1,7kg                  YHT: -5,2kg
Lantio: ei muutosta          YHT: -5cm

Vyötärö: -2cm                 YHT: -8cm
Reisi: -2cm                     YHT: -2cm 
Rinnanympärys: -2cm      YHT: -2cm
"Hauis": ei muutosta     YHT: +0,5cm

Jee, olen tyytyväinen että jopa 5,2kg lähtenyt viidessä viikossa eli n. 1kg/vko. Sopiva tahti. :) Toivoisin että reisistä ja "hauiksesta" lähtisi enemmän senttejä ja nopeammin ja rinnanympäryksen ei tarvitsisi pienentyä. :D

En ole tämän 5viikon dieetin aikana syönyt mitään "kiellettyä", mitä listalla syötävissä ei lue. Tänään "palkitsin" itseni puolikkaalla ruisleivällä ja meetvurstilla, nami.